Salades

Basilic

Avec son goût délicat et rafraîchissant, le concombre est parfait cru, en salade, ou en tranche dans des sandwichs. Mais saviez-vous que ce cucurbitacée pouvait aussi se déguster cuit?

Bienfaits santé
Riche en potassium, le concombre est aussi un très bon diurétique

Astuce
Pour en faciliter la digestion, vous pouvez ôter les graines du concombre. Mixé avec quelques feuilles de menthe et un peu de fromage frais, le concombre fait un très bon gaspacho pour l’été!

Producteurs: Philippe Magnin (Lully), Pierre Boehm (Confignon), Jugets Frères (Gaillard), Scea Crest de Vaulx (Gaillard)

Feta Kolios AOP

Maïs cultivé et transformé en Italie. Fabriqué à partir de maïs frais puis précuit à la vapeur et immédiatement emballé pour préserver son goût et sa texture. Issu de l’agriculture biologique. Immédiatement prêt à préparer des collations ou à donner de la saveur et de la couleur à des salades joyeuses.

Ingrédients : Maïs doux en grains *, eau, sel de mer

* issu de l’agriculture biologique

Valeur nutritionnelles pour 100g

Energie: 20 kJ/ 100 kcal

Matières grasses: 1,7 g

Dont acides gras saturés: 0,3 g

Glucides: 17,4 g

dont sucres: 2,7 g

Protéines: 2,4 g

Fibres: 2,5 g

Sel: 0,5 g

Jambon cru Genevois GRTA du Palais préparé à la coupe par la boucher.

Ingrédients: viande de porc, sel nitrité pour saumure E250, poivre

A conserver au réfrigérateur.

Lentilles de Sauverny. Cette légumineuse est cultivée à Genève depuis 1995. La lentille verte est produite sans engrais et est une véritable source de protéines végétales et riche en acides aminés.  

La lentille contribue aussi à un équilibre alimentaire par ses apports en fer, magnésium et en vitamine B. Nutrition: La lentille verte de Sauverny apporte 4 fois plus de fibres que le riz, les pâtes ou les pommes de terre. Elle est plus digestible que le haricot par sa plus faible quantité de cellulose. Riche en vitamines B1, B2, B6, elle contient 3 fois plus de calcium que les céréales et 7 fois plus de fer que les épinards. Certains nutritionnistes affirment même que la consommation de légumes secs, comme la lentille, concourt à la baisse du taux de cholestérol.

Melon jaune

Mozzarella fior di latte fait main avec du lait de vache des laiteries réunies genevoises. À sortir du frigo 1-2 heures avant pour une dégustation à température ambiante. 4/5 jours de conservation au frigo.

Radis rouge. 

Également produit en alternance par PIERRE-OLIVIER PFIRTER.

Salade Iceberg